Arquivo mensal: julho de 2017

(criado por Pam Margetson, traduzido por Júlia Bárány, original em: http://www.pammargetson.ca/quizzes_victimmentaltity.asp)

Esse teste ajuda você a descobrir se vive com uma mentalidade de vítima que com certeza lhe rouba seu poder pessoal, ficando você à mercê dos outros. Responda sim ou não às seguintes afirmações:

SIM  NÃO

(   )   (   )  Minha primeira reação a um infortúnio é culpar alguém pelo que aconteceu.

(   )   (   )  Não importa o que eu faça, as coisas não vão realmente mudar para mim.

(   )   (   )  Costumo começar meus pensamentos com frases assim: “Eu não consigo…”,

“Eu não sou bom nisso…”, “Eu nunca vou ser capaz de…”.

(   )   (   )  Quando as coisas dão errado, eu tendo a me castigar.

(   )   (   )  Às vezes tenho sorte, mas quando coisas ruins acontecem é porque eu fiz

tudo errado.

(   )   (   )  Quando fico com raiva, raramente começo minhas frases com “eu”.

(   )   (   )  Quando converso com meus amigos, o assunto é quase sempre sobre minhas

dificuldades na vida.

(   )   (   )  Quando meus amigos me oferecem conselhos, costumo responder com:

“Sim, mas…” pois eles não sabem realmente como é difícil a minha situação.

(   )   (   )  Passo bastante tempo pensando sobre meus erros e fracassos passados.

(   )   (   )  Outras pessoas é que me fazem sentir como me sinto. Eu estaria muito mais

equilibrado/a não fosse por elas.

(   )   (   )  Estou sempre tão ocupado/a com trabalho e as coisas que preciso fazer para

sobreviver que não tenho tempo para fazer as coisas que quero.

(   )   (   )  Eu gostaria de fazer mais exercícios físicos e comer mais saudável, mas não

consigo agora.

(   )   (   )  Se eu não tivesse tantas obrigações me amarrando, eu poderia fazer as

coisas que realmente desejo fazer.

(   )   (   )  Algum dia eu encontrarei um novo parceiro/a que vai realmente mudar

minha vida. Por enquanto, só posso ter esperanças.

(   )   (   )  Eu devo ter feito algo realmente terrível numa vida passada porque nada que

eu faço dá certo.

(   )   (   )  Se eu tivesse mais ajuda, eu teria… (preencha você mesmo/a)

A coluna do SIM vale um ponto a mais quando preenchida.

A coluna do NÃO vale um ponto a menos quando preenchida.

Quando maior o número, mais provável que você tenha mentalidade de vítima.

Fazer-se de vítima é uma forma de ficar entalado/a em velhos padrões e pode ser a manifestação de raiva ou medo de mudanças que você guardou no seu inconsciente.

Se a coluna do SIM ganhou mais marcações, talvez seja uma boa solução você procurar ajuda para se livrar da síndrome de vítima e poder viver uma vida mais plena e feliz.

por Júlia Bárány

Você sai arrasada e se pergunta como é possível que o psicopata exiba felicidade no novo relacionamento. O que foi que você fez de errado? Por que o relacionamento de vocês não deu certo? Afinal você se esmerou de todos os jeitos possíveis, se dedicou, amou, se doou, e mesmo assim, não deu certo. Você sabe o quanto você entregou seu coração a esse homem.

Você se pergunta se não exagerou nas suas reações, pois o parceiro parece uma boa pessoa e foi você que estragou tudo.

Você se lembra do período cheio de felicidade, do início do relacionamento, quando vocês estarem junto parecia mágico e você sentia ter finalmente encontrado sua alma gêmea.

Agora, sofrendo e se lamentando, você se esquece temporariamente dos tempos tenebrosos, das frustrações, da raiva, das lágrimas e principalmente dos medos. Você se esquece quando o abusador enfiou a faca mortífera da desvalorização no seu coração.

Você foi triturada em sua autoestima até ficar totalmente devastada, ao ponto de não confiar nem na sua memória nem nas suas reações instintivas de autoproteção.

Você se sentiu responsável pelo relacionamento durante o relacionamento e continua se responsabilizando depois, sem perceber que você é que foi e continua sendo a vítima.

Você não leva em conta o quanto você se dedicou ao relacionamento para que ele desse certo. Você não leva em conta a raiva que sentiu com as tentativas frustradas, como se tudo que você fizesse se evaporasse em nada. Quanto mais você tentava, mais era desconsiderada, desrespeitada e ignorada.

Enquanto você se descabelava, o psicopata se divertia com o seu sofrimento.

Ele foi colecionando recursos e mais recursos para explorar você, controlar você e esmagar você.

Você ficou totalmente desnorteada com os maus-tratos intercalados com atenção especial e mimos, totalmente contrastantes.

Você quer voltar ao período de felicidade, você sempre se dá mais uma chance, mas esse período é fugaz e passageiro. Agora à distância, ou mesmo perto, se você caiu na armadilha de aceitá-lo de volta.

O médico desaparece e aparece o monstro, no ciclo interminável de abuso, manipulação e jogo, com insultos, desvalorizações, silêncio, e dissonância cognitiva e felicidade fugaz.

Você sente gratidão por cada momento feliz que vai diminuindo em duração e intensidade, até estar mergulhada totalmente no escuro.

Você está acabada.

Acorde, mulher, esse abusador não é o príncipe encantado que você insiste em manter nas suas lembranças. Isso é uma ilusão fabricada com o único e exclusivo intuito de caçar você. Porque você tinha algo que ele queria, seja sexo, dinheiro, posição social, profissional, uma casa para morar, comida, roupa lavada, uma fachada de respeitabilidade.

Agora ele quer sugar as últimas gotas de energia que você tem, pois é esse o alimento dessas criaturas parasitas.

Acorde, mulher, esse abusador não vale mais um milésimo de segundo de sua vida.

Reestruture sua vida do menos zero em que ela ficou. Sim, eles deixam destroços e perdas, e dívidas, e muita dor. Deixam um rastro de destruição da sua imagem, tentando fazer com que ninguém acredite em você. E quem poderia acreditar que exista tamanha barbaridade num ser que parece exatamente o contrário do que ele de fato é? Eles todos são assim, agem de forma semelhante, as diferenças são de estilo e de personalidade, de nível social e cultural. Na essência são sempre predadores dos seres humanos.

Então comece por acreditar em você mesma. Comece a acreditar em sua luz. Porque as trevas têm medo da luz. Faça sua luz brilhar cada vez mais.

Construa um muro de proteção ao seu redor, um muro de honestidade e integridade.

Procure cicatrizar suas feridas e use essa força para nunca mais cair na lábia de um abusador.

Procure a ajuda de profissionais que entendam pelo que uma vítima de psicopata passa. Não adianta falar com quem não tem ideia disso, pois eles podem retraumatizar você com proposições ocas, tolas, revoltantes como: “esqueça, vai viver sua vida” “é preciso de dois para um relacionamento não dar certo” “você foi boba em cair nisso, agora saia dessa, e deixe de ser boba” “vai ver que você entrou nesse relacionamento por causa de sua carência doentia, vai se tratar ” “você é que foi cega e não viu quem ele era”.

Não dê ouvidos a nada disso! Essas pessoas não sabem! Julgam este relacionamento como outro qualquer entre pessoas normais! O psicopata NÃO É UMA PESSOA NORMAL. Nem sei se é um ser humano. Para mim um ser humano se define como um ser que tem coração, que sente empatia, solidariedade, respeito, responsabilidade e amor.

E quando você tiver atravessado o inferno, do outro lado a espera uma vida plena e feliz que você nem é capaz de imaginar agora. Acredite!

Júlia Bárány

Uma das marcantes características dos psicopatas é a capacidade inigualável de mentir.

Todos nós pregamos mentiras, mas sempre temos algum objetivo específico.

Quando crianças, mentimos para evitar um castigo, para evitar magoar a mãe, por medo de sermos rejeitados diante de uma ação que consideramos má. Pequenos delitos dos quais nos envergonhamos geram pequenas mentiras.

Costumamos mentir para nós mesmos quando não queremos admitir um fato sobre nós que não nos parece adequado. Então montamos uma autoimagem omitindo esse aspecto. Mentimos quando um ente querido está morrendo e queremos nos convencer de que ele vai ficar bom, tentando evitar a inevitável dor da separação definitiva. Mentimos para a criança sobre um fato que ela ainda está incapaz de digerir.

Cada um de nós tem sua lista.

A cada situação se vincula um sentimento: medo, proteção, ilusão, rejeição, vergonha, dor.

Quando dizemos uma mentira que poderia ter sido evitada, sentimos arrependimento, e o impulso premente de reparar o erro. Quando percebemos que a mentira pregada prejudicou alguém, o remorso dói, e procuramos compensar o prejuízo. Uma pessoa normal não consegue colocar a cabeça no travesseiro e dormir em paz se sua consciência pesa.

No processo de amadurecimento vamos desenvolvendo nosso senso moral que não permite deslizes e, quando estes acontecem, sentimos uma necessidade premente de consertar as coisas. Um ser humano livre, portanto responsável, respeitoso e amoroso é um ser humano moral.

Os psicopatas são criaturas para quem mentir é uma diversão, um jogo, um espetáculo fascinante, um recurso de lhes gerar adrenalina. Eles mentem até quando a verdade poderia lhes ser mais vantajosa pelo simples prazer de mentir. Não têm arrependimento, responsabilidade, vergonha, solidariedade. Manejam os fatos de acordo com os seus interesses jamais se importando se estão sintonizados com a verdade. Peso na consciência é algo desconhecido para eles, afinal esse tipo de consciência lhes é inexistente.

Usam e abusam das meias-verdades, justamente para passar a impressão de verdade de algo que afinal das contas é meia-mentira. O primeiro pedaço verdadeiro arrasta atrás de si o falso, e o ingênuo alvo do psicopata não percebe essa engenhosa arrumação, engolindo tudo como verdade.

Uma declaração como: “Sempre pautei minhas atitudes na ética e na verdade” dita de forma enfática e aparentemente sem qualquer sombra de hesitação costumamos tomar como verdadeira, pois não dá para conceber que alguém possa mentir de forma tão descarada. Mas a falta de hesitação provém não de um coração puro e sim da ausência de escrúpulos.

Ética e verdade quando apenas declaradas, sem lastro na atitude, valem alguma coisa?

Ao ouvir a nossa intuição, percebemos a falsidade. O coração verdadeiro sabe. Mas é preciso desanuviar a intuição que foi sendo embotada com manobras bem arquitetadas pelo psicopata.

Um psicopata obriga suas vítimas a constantemente ter que provar a verdade e esse enredamento as faz duvidar de si mesmas. As distorções que ele opera nas mínimas coisas provocam um redemoinho de incertezas na mente de quem preza a verdade. “Eu nunca traí você. Como você pode duvidar de mim?” e você repassa alucinadamente na sua memória todas as provas da traição e começa a duvidar de sua capacidade de discernimento. Ele insiste que você está tendo alucinações por causa de sua carência doentia ou de seu ciúme exacerbado, com o exato propósito de desestabilizar você. Ele pegou emprestado de você um monte de dinheiro com promessas de devolver com juros acima do mercado. No entanto, cobra você por uma dívida ínfima em comparação com tudo que lhe deve, declarando que não deve mais por conta de todos os prejuízos que você lhe causou.

Essa desestabilização faz parte do programa de gradativa destruição de sua vítima.

Além disso, tem ainda a mentira na forma de injúria e difamação. Afinal, ele precisa fazer essa campanha para inverter a situação, ele passando a vítima e a verdadeira vítima – você – transformada em agressor.

A culpa de tudo é sua. Se o relacionamento não deu certo, foi você que não soube mantê-lo. Se os filhos são uns pobres coitados, inseguros, medíocres, foi você que não conseguiu ser boa mãe. Ele, ora, estava trabalhando duro para manter a família, ele, exímio pai que sempre ajudou a cuidar das fraldas e mamadeiras. Você não sabe ser boa mãe, por isso o seu filho é um indisciplinado e revoltado. Não é ele, o pai, que causa isso com sua falta de dedicação e de respeito e principalmente de amor. Pois as crianças sentem quando são amadas. E o psicopata finge que ama, não ama.

Até você se restabelecer e começar a separar o joio do trigo demora, às vezes demora um bom tempo. Mas é preciso iniciar essa viagem, e um dia você acaba atravessando o inferno e saindo para a luz.

Júlia Bárány

“Meia verdade é sempre uma mentira inteira” provérbio chinês

Donna Andersen, com tradução livre de Júlia Bárány (original: https://lovefraud.com/10-realities-why-the-fireworks-of-a-romance-with-a-sociopath-are-duds/)

1

O que você vê: textos, e-mails, postagens bombardeando você

Realidade: você não é a única a receber tudo isso. A internet a as mídias sociais facilitam aos psicopatas bombardear vários alvos ao mesmo tempo. E não se engane, é exatamente isso que ele está fazendo

2

O que você experimenta: conversas de horas e horas

Realidade: o psicopata está obtendo informações sobre você que mais tarde usará para manipular você

3

Sua experiência: encontros e mais encontros – o psicopata quer estar sempre com você

Realidade: O psicopata sabe que conseguiu enganchar você, e está puxando a linha

4

Você recebe: Lindos presentinhos, mimos, ou presentes caros

Realidade: É bem provável que sejam reciclados ou roubados de outra parceira

5

Você experimenta: Sexo selvagem, apaixonado, tórrido

Realidade: Os psicopatas têm excesso de testosterona, fazem sexo com muita frequência e se entendiam logo. Você é, e sempre será, uma das muitas parceiras sexuais dele.

6

Você ouve: “Eu te amo” e seu coração se aquece e se eleva ao sétimo céu

Realidade: É mentira, porque psicopatas não sabem amar. Mas eles sabem que quando dizem “Eu te amo”, conseguem o que querem

7

Você vê: Olhos marejados, até lágrimas escorrendo pelas faces dele

Realidade: O choro do psicopata não é sinal de dor ou tristeza. É um ato planejado para evocar sua pena, para que você lhe dê o que ele quer

8

Você recebe: múltiplos telefonemas por dia, só para lhe dizer “olá, como vai, pensando em você”

Realidade: O psicopata está verificando o que você está fazendo, e aos poucos estabelecendo controle sobre você

9

Você ouve: “Somos almas gêmeas!” e você acha ter encontrado o amor de sua vida

Realidade: Isso não é uma verdade. É uma tática que o psicopata sabe que funciona, porque já usou com muitos outros alvos antes de você

10

Você ouve: Promessas de “e viveram felizes para sempre”

Realidade: O psicopata enganchou você com a promessa de realizar seus sonhos. Na verdade, ele montou uma armadilha na qual você já caiu sem perceber