Por Sandra L. Brown, M.A., (tradução livre por Júlia Bárány)
A questão da cura de relacionamentos amorosos patológicos requer que enfrentemos o dano causado e reconhecer os distúrbios de estresse, ou TEPT (transtorno de estresse pós-traumático) que você esteja sofrendo por causa do relacionamento. É preciso mudar sua vida para poder se curar, mudar seu ambiente físico, e aprender a desenvolver um estilo de vida que ajuda você a se curar emocionalmente, psicologicamente, espiritualmente e sexualmente. Nesse artigo vamos falar sobre o efeito sexual dos relacionamentos patológicos e perigosos.
Ironicamente, os efeitos sexuais dos relacionamentos
patológicos podem ser também efeitos espirituais. Isso é assim porque muitos
efeitos espirituais têm a ver com ligação e vínculo em vários níveis –
incluindo o nível espiritual. Num sentido espiritual, nossa constituição é nos
vincularmos durante experiências sexuais – especialmente as mulheres.
Estudos recentes sobre hormônios e sexo indicam que os
orgasmos sexuais liberam as mesmas substâncias químicas que são liberadas
durante a construção de vínculos com o seu bebê!
Este aspecto fenomenológico nos mostra PORQUE é tão difícil
sair de um relacionamento, mesmo que seja perigoso. Muitos homens perigosos são
hipersexuais e praticam muito sexo. Um monte de sexo é igual a um monte de
oportunidades para vínculos sexuais por meio do orgasmo e estímulo hormonal. Faz
parte da natureza da mulher manter vínculos, não abandonar nem pessoas nem
outros seres vivos. Quanto mais vinculada você se sentir a ele, menos
capacidade você tem de deixá-lo. Quanto mais sexualmente vinculada você estiver,
(o que provoca a mesma sensação de vínculo espiritual – “ele é minha alma gêmea”)
tanto mais difícil e confuso é se desvincular.
Além disso, muitos homens patológicos que são hipersexuais
trazem para o relacionamento muitos desvios sexuais. Pela primeira vez na sua
vida você pode ter sido exposta a condutas sexuais ou aspectos sexuais que você
jamais experimentou antes. Como o abusador é muito bom em manipular, culpar e
recompensar sua “lealdade”, ele pode ter coagido você a condutas sexuais que
violaram seu senso moral ou seus limites sexuais normais. Talvez ele tenha
inserido pornografia no relacionamento, atos sexuais que perturbaram você,
experiências sexuais grupais, relacionamentos de estupro, ou outras violações
sexuais. Além disso, a maioria dos homens patológicos, na sua hipersexualidade,
NÃO é monógama, então você pode ter contraído alguma doença venérea dele.
Essas feridas profundas da alma causam dano não só às suas
emoções. Essas feridas danificam sua espiritualidade e se infiltram na sua
identidade sexual. Uma mulher se sente tão pervertida no que experienciou que
ela pode achar que deve ficar com ele porque nenhum homem “normal” ou “saudável”
vai querer ficar com ela depois do que ela fez no relacionamento sexual com o abusador.
Você pode estar se sentindo viciada nele, no sexo com ele,
ou no sexo com qualquer um. O que você viveu É de fato abuso sexual no
relacionamento. O abusador costuma fazer sua vítima acreditar que ela quis
aquele tipo de relação, que ele apenas satisfez o desvio sexual DELA. Lembre-se,
eles distorcem e subvertem todos os aspectos da verdade!
Os efeitos colaterais sexuais do relacionamento podem
contribuir com o seu transtorno pós traumático geral. É um aspecto que deveria
ser tratado para que você possa resgatar sua identidade sexual. Se não for
tratado, sua identidade sexual machucada pode fazer com que você continue a
agir de forma doentia, a cooperar com os desvios sexuais dele, ou a usar drogas
ou álcool para entorpecer seus sentimentos dolorosos.
Isso também pode aumentar seus sintomas de TEPT, sua
ansiedade e sua depressão, ou deixar você propensa a ficar em relacionamentos
patológicos por causa de se sentir suja ou indigna de relacionamentos
saudáveis.
Você também pode ser impactada espiritualmente, afastando
você da ajuda e do conforto que sua conexão com Deus poderia lhe dar.
A ÚNICA maneira de viver uma vida suave é curar seu lado
sexual e perceber os danos causados à sua sexualidade como parte do quadro
geral dos efeitos de um relacionamento perigoso e patológico.
Procure um bom terapeuta para auxiliar você nesse processo
de cura. E conecte-se à sua espiritualidade.
Chocada e impressionada, você vê o narcisista jogar insultos
e acusações contra você – de novo.
Você precisa contra-atacar e se defender, certo?
Isso é exatamente o que o narcisista quer que você faça,
para poder continuar sugando você para dentro do vórtice dele. Então, você
decide ignorá-lo por um tempo e responder em monossílabos às mensagens dele.
Você acredita que isso vai pará-lo.
Mas não pára. Por quê? Porque os narcisistas malignos não
conseguem processar e experienciar as emoções como as pessoas normais vivenciam.
Em longo prazo, tudo isso vai voltar para cima de você. Infelizmente,
a maioria das pessoas não sabe como reagir às agressões de forma efetiva.
Mesmo assim, é possível alcançar um total livramento do
abuso narcisista.
E com um bom tratamento, você sairá mais forte do que nunca.
Acredita?
Mas antes é preciso entender como a mente maligna do
narcisista funciona e como as pessoas normalmente não entendem o que se deve
fazer.
Ignorar um narcisista
Se você passou um bom tempo pesquisando como lidar com um
narcisista, provavelmente encontrou soluções, entre elas, o tratamento de gelo.
A dica é você simplesmente se tornar chata, insensível,
desinteressante para o narcisista. Se o narcisista não conseguir o suprimento
de energia emocional de você, com sua atenção, ele acabará entediado e vai
procurar outra fonte de alimento.
O objetivo do tratamento de gelo é continuar a comunicação
com o narcisista sem cair na armadilha do interminável ciclo de luta e abuso: o
vórtice narcisista.
Na teoria, isso deveria funcionar.
Mas na prática, não é tão simples.
“Ele quer sua atenção, então pare de lhe dar atenção” é
igual a “Você tem um problema com o álcool, então pare de beber”, ou “ele é
violento com você, então vá embora”. Essa estratégia não funciona para
relacionamentos abusivos. Pois os relacionamentos abusivos têm ganchos e
armadilhas sutis, invisíveis, fabricadas pelos abusadores, que aprisionam a
vítima, que tiram a sua capacidade de agir.
Será possível a vítima ficar totalmente impassível sendo
insultada e violentada? Em ser acusada exatamente daquilo que o abusador faz
com ela? De ver as mentiras escabrosas, os ataques à sua integridade moral, os
roubos de seu dinheiro, seus recursos, sua energia? E por cima de tudo, o
abusador se fazer de vítima e angariar “solidariedade” das pessoas contra essa
horrível pessoa em que ele transformou sua vítima? Em sã consciência, isso é
possível?
Além disso, há situações em que você não pode simplesmente
se retirar da presença do narcisista maligno por causa de ligações familiares
ou profissionais.
Ignorar o narcisista tampouco é uma boa estratégia de
vingança.
O narcisista maligno passou meses, anos, ou até décadas
machucando você toda vez que teve oportunidade para tanto. Ele manipulou suas
emoções, fazendo você acreditar que ELEé
a vítima e VOCÊ a agressora, mesmo em situações em que obviamente ele foi o
agressor.
Quando você consegue um instante de clareza e começa a
identificar os padrões de manipulação, é muito natural que a sua raiva e sua
dor provoquem um desejo de vingança.
Você sofreu terríveis sentimentos de desvalorização, culpa e
vergonha – tudo pelo crime de querer ser amada e respeitada como qualquer ser
humano merece ser.
Quem não iria querer revidar?
É importante lembrar que essa abordagem não funciona na vida
real como parece funcionar na sua imaginação, porque isso implica em evocar as
emoções do narcisista, achando que ele vai sentir o que você sentiu.
Nada mais longe da verdade! O narcisista usa as emoções como
ferramentas para manipular os outros, ele reage para evocar suas reações.
Não se engane: as emoções dele NUNCA são genuínas e ele usa
as suas emoções contra você.
É por isso que simplesmente ignorar o narcisista maligno não
funciona.
Todo aquele que já passou por reabilitação do alcoolismo
sabe que não se pode parar de beber e ao mesmo tempo manter uma garrafa de
vinho no armário.
Um bom e eficiente programa de reabilitação é necessário
tanto para o alcoólatra quanto para a vítima de abuso narcisista.
Antes de continuarmos, você precisa desistir de uma vez por
todas de sua necessidade de vingança, ou mesmo de solução do processo de abuso
que você sofreu nas mãos do narcisista.
A sua vingança efetiva será você construir uma vida plena e
feliz, livre do abuso narcisista.
É isso.
E isso será muito melhor que qualquer vingança ou falso
senso de solução.
Páre de fornecer ao narcisista o alimento de suas emoções. Ignorar
o narcisista apenas o incentiva a continuar rodeando e sugando você. Ele sabe
que você quer respeito, dignidade e amor, então ele finge isso para enganar
você mais uma vez a achar que ele mudou.
Mas essas condutas têm uma única razão: sugar você de volta
como um aspirador de pó. A compaixão que ele mostra é totalmente teatral, nada
é real.
Os narcisistas têm sim, empatia, mas não é a empatia das
pessoas normais. Eles têm o que chamamos de empatia cognitiva, ou seja, eles
entram dentro da mente das pessoas e manipulam suas emoções para proveito próprio.
Alguns até mantém uma conduta positiva durante algum tempo, mas só para voltar
ao abuso logo mais. Portanto, não se engane. O narcisista não mudou.
Será que você entendeu que mesmo essa tática de você tentar
ignorá-lo ele a usa contra você e a favor dele?
Dicas para você se
desvencilhar de fato do narcisista perverso:
SEM CONTATO – essa é a única solução permanente. Termine
qualquer comunicação com o abusador. Evite locais onde ele possa estar. Evite
qualquer possibilidade de encontrá-lo seja pessoalmente seja nas mídias
sociais. É o mesmo que estar na proximidade de um animal peçonhento ou uma
fábrica que emite vapores tóxicos. Estando perto, você é intoxicada, não há
escapatória.
RECONHEÇA O SEU APEGO AO RELACIONAMENTO – você precisa
admitir que você tem algum ganho secundário. Senão, por que você ainda
continuaria com ele? Você tende a ansiar pelo mínimo de atenção que ele possa
lhe dar, assim como um alcoólatra anseia por um gole, mesmo que isso vá
destruí-lo. Atenção negativa parece melhor que nada, para você. Ou então você
ainda tem ilusões a respeito dele, na cegueira que ele provocou em você.
NÃO SE CULPE – o narcisista não sente emoções e jamais sente
culpa. Ele joga insultos e acusações para cima de você, e com isso estabelece
um contato, ainda que extremamente negativo. Não ouça os insultos. Não dê
satisfação. É tudo que ele espera para sugar você de volta.
ADMITA QUE VOCÊ PRECISA DE AJUDA – assim como na recuperação
de drogadicção ou de alcoolismo, você precisa de ajuda, para não ter recaídas.
Você corre o risco de ceder à tentação de responder a um insulto, ou aceitar um
elogio e pronto, você está de novo no ciclo de abuso. Encontre uma terapia
adequada e se cerque de pessoas solidárias, empáticas e prestativas.
IDENTIFIQUE SUAS LIMITAÇÕES – caso o narcisista seja um
parceiro de trabalho ou o pai de seus filhos, talvez você não consiga tirá-lo
de sua vida totalmente. Essas são as situações em que o tratamento de gelo é o
que resta. Fale o mínimo necessário e esteja na presença do abusador o
estritamente indispensável. Mesmo assim, você ainda precisa de uma estratégia
para evitar que o narcisista a sugue e que você tenha uma recaída.
INSTALE OUTRAS FERRAMENTAS – pense em usar apps que
monitoram a comunicação tendo um intermediário entre você e o abusador. Assim
vocês terão uma interação a menor possível e será robótica, não direta. Se esse
recurso não funciona para você, considere pedir a um amigo confiável (ou um
profissional) que sirva de intermediário.
PROCURE UMA TERAPIA ESPECIALIZADA EM ABUSO NARCISISTA
Um narcisista maligno jamais reconhecerá que está errado,
então esperar isso é totalmente inútil.
Você não pode controlar o comportamento dele, somente o seu.
Ignorar um narcisista que ignora você não funciona porque é
fácil demais um narcisista brincar com sua compaixão e se aproveitar do seu
desejo de ser respeitada e amada.
Para empreender um processo seguro e firme de alcançar o SEM
CONTATO e se libertar do abuso para sempre você precisa de orientação e ajuda.
Você merece isso e sairá desse abismo mais forte e feliz.
CASOS EM QUE NEM ISSO FUNCIONA (acréscimo de Júlia Bárány)
Há numerosos casos em que o narcisista maligno, ou psicopata,
continua torturando sua vítima mesmo quando ela está no processo de reconstrução
de sua vida e já há muito se safou desse relacionamento.
É preciso entender que o sucesso da vítima é uma afronta ao
poder destrutivo do abusador. Como é que essa vítima ousa superar, crescer e
ser feliz? Essa imagem de empoderamento da vítima é vista pelo abusador como
ameaça à imagem de vítima que ele espalhou de si mesmo entre as pessoas. Saiba
que ele vai fazer absolutamente de tudo para destruir você, com astúcia, mentiras,
maquinações, testemunhos falsos, entortamento de fatos, ligações escusas, seduções,
discursos, e outras tantas táticas próprias de seres sem responsabilidade, respeito,
empatia, compaixão, solidariedade e principalmente integridade moral.
Qual é a saída? Não desista. Continue no seu caminho de
integridade, ligue-se a forças espirituais, pois contra essas pessoas dedicadas
às trevas um ser humano sozinho não consegue se defender.
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