Arquivo diário: 28 de julho de 2017

(criado por Pam Margetson, traduzido por Júlia Bárány, original em: http://www.pammargetson.ca/quizzes_victimmentaltity.asp)

Esse teste ajuda você a descobrir se vive com uma mentalidade de vítima que com certeza lhe rouba seu poder pessoal, ficando você à mercê dos outros. Responda sim ou não às seguintes afirmações:

SIM  NÃO

(   )   (   )  Minha primeira reação a um infortúnio é culpar alguém pelo que aconteceu.

(   )   (   )  Não importa o que eu faça, as coisas não vão realmente mudar para mim.

(   )   (   )  Costumo começar meus pensamentos com frases assim: “Eu não consigo…”,

“Eu não sou bom nisso…”, “Eu nunca vou ser capaz de…”.

(   )   (   )  Quando as coisas dão errado, eu tendo a me castigar.

(   )   (   )  Às vezes tenho sorte, mas quando coisas ruins acontecem é porque eu fiz

tudo errado.

(   )   (   )  Quando fico com raiva, raramente começo minhas frases com “eu”.

(   )   (   )  Quando converso com meus amigos, o assunto é quase sempre sobre minhas

dificuldades na vida.

(   )   (   )  Quando meus amigos me oferecem conselhos, costumo responder com:

“Sim, mas…” pois eles não sabem realmente como é difícil a minha situação.

(   )   (   )  Passo bastante tempo pensando sobre meus erros e fracassos passados.

(   )   (   )  Outras pessoas é que me fazem sentir como me sinto. Eu estaria muito mais

equilibrado/a não fosse por elas.

(   )   (   )  Estou sempre tão ocupado/a com trabalho e as coisas que preciso fazer para

sobreviver que não tenho tempo para fazer as coisas que quero.

(   )   (   )  Eu gostaria de fazer mais exercícios físicos e comer mais saudável, mas não

consigo agora.

(   )   (   )  Se eu não tivesse tantas obrigações me amarrando, eu poderia fazer as

coisas que realmente desejo fazer.

(   )   (   )  Algum dia eu encontrarei um novo parceiro/a que vai realmente mudar

minha vida. Por enquanto, só posso ter esperanças.

(   )   (   )  Eu devo ter feito algo realmente terrível numa vida passada porque nada que

eu faço dá certo.

(   )   (   )  Se eu tivesse mais ajuda, eu teria… (preencha você mesmo/a)

A coluna do SIM vale um ponto a mais quando preenchida.

A coluna do NÃO vale um ponto a menos quando preenchida.

Quando maior o número, mais provável que você tenha mentalidade de vítima.

Fazer-se de vítima é uma forma de ficar entalado/a em velhos padrões e pode ser a manifestação de raiva ou medo de mudanças que você guardou no seu inconsciente.

Se a coluna do SIM ganhou mais marcações, talvez seja uma boa solução você procurar ajuda para se livrar da síndrome de vítima e poder viver uma vida mais plena e feliz.